Rehabilitation
Personal trainer Hamburg

Nach Verletzungen wieder mobil und stark werden.

Du hattest einen Unfall, eine Operation oder warst lange krank? Dann solltest du dein erstes Training langsam und behutsam beginnen. Nach Verletzungen ist es wichtig, die einzelnen Körperteile gezielt zu bewegen und die Regeneration durch spezielle Übungen zu fördern. Ich helfe dir gern bei der Rehabilitation und Mobilisation, damit du dich bald wieder wie gewohnt durch den Alltag bewegen kannst. Ich achte darauf, dass du dich forderst, aber nicht überforderst. Verletzungen sind frustrierend genug. Bei der Rehabilitation geht es mir hauptsächlich darum, dich wiederaufzubauen – körperlich wie mental. Ich arbeite auch gerne präventiv, das heißt, wir trainieren so, dass du Verletzungen im Alltag weitestgehend vorbeugst. So kannst du dich voll und ganz auf deine Ziele konzentrieren.